你的焦虑不是病。是身体在说:这个活法不对。
你把焦虑当症状去治——冥想、吃药、请假。但焦虑不是病,是信号。像发烧一样,告诉你体内有炎症。贾宝玉的“痴”和“狂”,那不是精神问题,是一个人的灵魂在拒绝被规训。听听你的焦虑在说什么。它在骂你:你活得不像自己。